Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

Debi M. Nava
11.10.2025 03:35:37
I would never have believed that cold sore herpes virus can be cured with ancient herbal medicine because I just tested negative for the second time since I finished drinking the medicine a herbal doctor sent to me, all the sores and ...
Elen12
05.10.2025 21:47:20
Хочу поделиться своей историей, может, кому-то пригодится. Мой муж после 17 лет брака ушел к любовнице. Оказалось, это была не первая его измена, но именно к этой женщине он ушел по-настоящему. Они сильно сошлись, а мы в это время крупно ...
frances tony
04.10.2025 00:42:29
I thought the physicians says there is no cure for HSV 2!!! I am telling you today that DR.UMA cure HSV 2 with his herbal medicine and once you get cured you are cured forever it is never reversible, I have been suffering for this deadly ...
DAVID SUTTER
03.10.2025 23:37:44
I already gave up on ever getting cured of HSV2 because i have try many treatment none of them work out for me i have gone to different hospital they always tell me the same thing there is no cure for herpes, when i came across a post ...
NELS KATE
27.08.2025 00:59:38
I have been suffering from Herpes for the past 1 years and 8 months, and ever since then i have been taking series of treatment but there was no improvement until i came across testimonies of Dr. UMA on how he has been curing different ...
magriet dennis
27.08.2025 00:18:02
Get rid of all kinds of Herpes and virus infections, Diabetes, Hepatitis A B C, Menopause and HIV with Natural Roots and Herbs, i was once infected with HERPES and after using Dr UMA Herbal Medicine for couple of weeks i couldn't trace it ...
anna cassidy
02.08.2025 12:27:30
I was told there is No Herpes Cure except treatment to control it. I totally lost hope all i could think was loosing my life because it was so embarrassing to have this virus. A few weeks ago I read about a possible natural cure which was ...
SUSAN JOEL
02.08.2025 05:23:47
Herpes is a serious and recurring disease which can't be cured through drugs or injections by the American doctors but the best way to deal with herpes is by taking natural herbal medicine for it, and is only few American doctors that know ...
Christina
18.07.2025 03:36:42
Hello everyone, I was infected with the HSV 2 virus and I got cured from the HSV 2 virus a few months ago after I contacted Dr Zack Balo, I saw a post on the internet after I have seek healing for several years from different doctors in ...
frances tony
13.07.2025 00:18:28
I thought the physicians says there is no cure for HSV 2!!! I am telling you today that DR.UMA cure HSV 2 with his herbal medicine and once you get cured you are cured forever it is never reversible, I have been suffering for this deadly ...

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
В осеннее-зимний период происходят некоторое замедление обменных процессов в организме, уменьшение двигательной активности, в пище (рационе питания) становится меньше свежих фруктов, овощей. В это время набирают избыточный вес, происходят изменения кожи волос и ногтей – бледность кожи лица, землистый оттенок, ломкость и выпадение волос, расслоение ногтей. Кожа, волосы и ногти отражают состояние всего организма, и особенно желудочно-кишечного тракта.

Страх – это естественно

Трудно представить себе че­ловека, которому абсолютно неведом страх. Одни до жути боятся собственной старости, другие - про­извола чиновников, третьи - гнева Божьего. Но страх за жизнь - свою и своих близких - вне конкуренции. К заклинанию не одного поколе­ния россиян - «Лишь бы не было вой­ны!» - нынче можно добавить: и ка­тастроф, и стихийных бедствий, и кризисов.

В принципе, страх потерять жизнь - это естественный страх че­ловека. Когда все более или менее спокойно, страх спит или дремлет в нас. Но случается нечто, и начина­ется паника. Кто-то реагирует на стресс по типу двигательной бури. А кто-то, напротив, становится совер­шенно закаменелым (состояние мнимой смерти). Обе эти реакции -из животного мира. Вспомните, как «скачет» по берегу рыба, выброшен­ная на сушу, как мечется загнанный в клетку зверек. Вероятность выжить за счет большого количества дви­жений у них действительно выше. Или пример обездвиженности: при­творится какой-нибудь зверек мер­твым - и хищник пройдет мимо, не съест его. Но это не значит,-что люди, у которых срабатывают эти древние механизмы, более защище­ны в момент опасности.

Все-таки более защищены те, чьи действия целенаправленны. Кто и в такой ситуации не теряет разу­ма. Если человек, охваченный паникой, не дает отчета тому, что де­лает, если он несется не думая, то опасность для себя он только увеличивает. Как и человек, находящийся в ступоре, не способ­ный ни двигаться, ни вообще как-либо контактировать с миром. Пусть там даже все рушится.

Страх без причины - страх иного рода. Испытывают его в основном люди рациональные, логически мыс­лящие; Тогда как «двигательная буря» и «мнимая смерть» характер­ны для эмоциональных натур, живу­щих чаще по закону чувств, нежели разума. Рационалисты умеют со­браться в трудную минуту, все про­считать. Однако порой их логика оборачиваете против них же. «Если там произошло то-то, почему это не может случиться у нас?» - рассуждают они. Прикидывают, считают, прокручивают в голове одну страшную картинку за другой.

Как выйти из ступора и что можно посоветовать для избавления от навязчивых страхов? Один из вариантов: жить «здесь и сейчас». Не воспоминаниями о чем-то ужасном, ос- тавшемся в прошлом, и не предположениями о неприятностях в будущем. А именно сегодняшней, настоящей ситуацией. Понимать ее значение, радоваться ей. Солнце све- тит, я веду ребенка в садик, малыш здоров - все замечательно! Или еще вариант: почувствовать себя уже пережившим напряженный период, справившимся с ним. То есть самому себе внушить ощущение: я сильный.

Существует масса приемов помочь человеку выйти из панического состояния и состояния ступора. Роль просто спокойного слова, участия окружающих тут огромна. Человеку необходимо знать, что он не одинок, что кто-то его любит, поддерживает. Это очень важно.

В случае «бури» человек пусть постарается максимально расслабиться, по-

сидит с закрытыми глазами, пройдется мысленным взором по всему телу, свободно подышит...

Ну а во-втором случае самое главное - человека растормошить, ликвидировать ступор. Нередко помогают простые вопросы, относящиеся к практическим действиям. Например, «как ты сделал то-то?» или «куда ты собирался сегодня сходить?». Отвечая на них, человек переключается на данную ситуацию. И поле его внимания постепенно расширяется. Но будьте готовы к тому, что ваш «спасаемый» может ответить на ваше участие раздражением. Ни в коем случае не раздражайтесь в ответ.

Выждите паузу и вновь начните «атаку» вопросами. Кроме того, жертве страха можно посоветовать почаще заниматься тем, что приносит радость. Смотреть хорошие фильмы, слушать любимую музыку, общаться с дорогими людьми.

Всегда настраивает на умиротворенный лад природа. Глядя на спокойное течение реки или мерцающие языки пламени, любой из нас словно соприкасается с вечностью. Вода и огонь завораживают, погружают в состояние медитации... Безусловно, вселяет дополни- тельные силы забота о ком-то, возможность кому-то помочь, освободить от проблем.

ГУ РК «Психотерапевтический центр»
Психотерапевт Костюкевич В.Б.

Источник: minzdravrk.ru

Комментарии (0)

Добавить комментарий