Это заболевание имеет несколько вариантов названия: синдром запястного канала, запястный синдром, карпально-туннельный синдром и так далее.

Что же такое синдром запястного канала?

Это травма запястья, возникшая в результате постоянной нагрузки на мышцы, которые принимают участие в работе с компьютерной мышкой. Однообразные движения, совершаемые в большом количестве из минуты в минуту и из дня в день, сопровождаются чрезмерным изгибом запястья. Вследствие этого распухают сухожилия, расположенные рядом со срединным нервом, который проходит через запястный канал. Сдавливание вызывает отек нерва и близлежащих тканей, нарушение кровообращения и питания, что приводит к характерным симптомам.

Следует отметить, что карпально-туннельный синдром может возникнуть не только у людей, целыми днями сидящих за компьютером. Опасности подвержены также беременные женщины, страдающие отеками, люди, получившие травму запястья (например, перелом), специалисты, занятые работой, которая заключается в постоянном сгибании и разгибании кисти, а также сопровождается вибрацией (сборщики техники, рисовальщики и так далее).

Кому в первую очередь угрожает развитие запястного синдрома?

  * Люди, имеющие наследственную предрасположенность,
  * люди низкого роста, имеющие лишний вес,
  * люди, страдающие ревматоидным артритом, туберкулезом, снижением функции щитовидной железы, почечной недостаточностью,
  * женщины в период менопаузы и приема гормональных контрацептивов.

Каковы симптомы карпально-туннельного синдрома?

  * Неприятные ощущения в области запястья, ладони и пальцев рук: онемение, покалывание, чувство тяжести. Со временем присоединяется боль.
  * Чувство боли и онемения усиливается во время сна, что заставляет больного просыпаться.
  * Постепенно происходит ослабление пальцев и ладони.
  * Утрата ловкости пальцев. Становится трудно писать.
  * При попытке поднять даже не очень тяжелый предмет в запястном суставе возникает резкая боль.

Чем опасен синдром запястного канала?

Больной не способен заниматься не только своей работой, но и выполнять многие действия рукой. Ему грозит потеря трудоспособности на срок от нескольких месяцев, а то и лет. Если лечение отсутствует, может произойти необратимое повреждение срединного нерва и невосстановимое нарушение функций кисти.

Как лечится запястный синдром?

Если больной ответственно относится к своему здоровью, он обратится к врачу при первых признаках появления запястного синдрома. В этом случае есть возможность обойтись медикаментозным лечением и специальными упражнениями. Консервативное лечение, как правило, включает в себя инъекции кортикостероидов, которые способны снять воспаление.

Однако чаще всего медикам приходится прибегать к оперативному вмешательству. Эта операция не сложна и представляет собой рассечение тканей, которые сдавливают нерв. После операции больной в обязательном порядке должен заниматься восстановительными упражнениями.

Как не допустить появления карпально-туннельного синдрома?

  * Приобретите специальный коврик для мыши, который имеет подвижную подложку на колесиках. Это позволит Вашей кисти находиться на прямой линии с предплечьем.
  * Избегайте помещения руки на острый край стола. Рука не должна висеть в воздухе.
  * Не прикладывайте слишком много усилий, работая с клавиатурой. Ее кнопки должны быть не тугими.
  * Для того, чтобы руки меньше уставали, купите кресло с подлокотниками.
  * В процессе работы делайте частые перерывы, во время которых выполняйте упражнения для рук и пальцев: сжимайте резиновый бублик, мячик, встряхивайте руками. Описывайте пальцами круги в воздухе и так далее.

Эти меры необходимы для того, чтобы Вы долгие годы имели возможность заниматься любимой работой.