Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

Debi M. Nava
11.10.2025 03:35:37
I would never have believed that cold sore herpes virus can be cured with ancient herbal medicine because I just tested negative for the second time since I finished drinking the medicine a herbal doctor sent to me, all the sores and ...
Elen12
05.10.2025 21:47:20
Хочу поделиться своей историей, может, кому-то пригодится. Мой муж после 17 лет брака ушел к любовнице. Оказалось, это была не первая его измена, но именно к этой женщине он ушел по-настоящему. Они сильно сошлись, а мы в это время крупно ...
frances tony
04.10.2025 00:42:29
I thought the physicians says there is no cure for HSV 2!!! I am telling you today that DR.UMA cure HSV 2 with his herbal medicine and once you get cured you are cured forever it is never reversible, I have been suffering for this deadly ...
DAVID SUTTER
03.10.2025 23:37:44
I already gave up on ever getting cured of HSV2 because i have try many treatment none of them work out for me i have gone to different hospital they always tell me the same thing there is no cure for herpes, when i came across a post ...
NELS KATE
27.08.2025 00:59:38
I have been suffering from Herpes for the past 1 years and 8 months, and ever since then i have been taking series of treatment but there was no improvement until i came across testimonies of Dr. UMA on how he has been curing different ...
magriet dennis
27.08.2025 00:18:02
Get rid of all kinds of Herpes and virus infections, Diabetes, Hepatitis A B C, Menopause and HIV with Natural Roots and Herbs, i was once infected with HERPES and after using Dr UMA Herbal Medicine for couple of weeks i couldn't trace it ...
anna cassidy
02.08.2025 12:27:30
I was told there is No Herpes Cure except treatment to control it. I totally lost hope all i could think was loosing my life because it was so embarrassing to have this virus. A few weeks ago I read about a possible natural cure which was ...
SUSAN JOEL
02.08.2025 05:23:47
Herpes is a serious and recurring disease which can't be cured through drugs or injections by the American doctors but the best way to deal with herpes is by taking natural herbal medicine for it, and is only few American doctors that know ...
Christina
18.07.2025 03:36:42
Hello everyone, I was infected with the HSV 2 virus and I got cured from the HSV 2 virus a few months ago after I contacted Dr Zack Balo, I saw a post on the internet after I have seek healing for several years from different doctors in ...
frances tony
13.07.2025 00:18:28
I thought the physicians says there is no cure for HSV 2!!! I am telling you today that DR.UMA cure HSV 2 with his herbal medicine and once you get cured you are cured forever it is never reversible, I have been suffering for this deadly ...

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
Плоскостопие посещает врожденным и приобретенным. Плоскостопие врожденное, как управляло, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и иные признаки недостаточности соединительной ткани - близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегибжелчного пузыря и др.

Новогодний стол: позаботьтесь о желудке

Вот уже несколько лет в нашей стране новогодние праздники длятся 10 дней. И для многих людей новогодний стол становится серьезным испытанием для желудка и здоровья вообще.

Как правильно подойти к подготовке новогоднего стола, редакции Takzdorovo.Ru рассказал заместитель директора НИИ питания РАМН, доктор медицинских наук Александр Константинович Батурин.

Салаты

На новогоднем столе всегда много салатов. И главное в них — не злоупотреблять майонезом. И дело даже не в том, что плохая хозяйка маскирует свои ошибки майонезом, а в том, что основа майонеза – жирное и калорийное растительное масло. А употреблять с тремя ложками салата ложку масла совсем не здорово.

Еще один совет при приготовлении новогодних закусок — отдайте предпочтение салатам из свежих овощей. Это и полезно, и вкусно, и красиво, и поможет «обмануть» желудок и не переесть. В овощах много клетчатки, которая быстро принесет ощущение сытости, не дав перебрать с лишними калориями.

 

Горячее

Главный приоритет при выборе горячего — как можно меньше жира. Поэтому лучше выбрать мясо, которое отдаст большинство своего жира на противень.

Из традиционных новогодних блюд максимально этому условию отвечают гусь или индейка. «Индейка, конечно, более постная по сравнению с гусем, но почему же мы должны отказываться от вкуснейшего гуся с яблоками?» — спрашивает Батурин.

Отказываться не надо, но ешьте гуся с яблоками и не трогайте стекший жир. Он, конечно, вкусный, но в новогоднюю ночь поджелудочная железа и так испытывает слишком большую нагрузку.

Десерты

Разумеется, новогоднее застолье немыслимо без чая, кофе и десертов. Батурин советует не обольщаться надписями на многих тортах «легкий», «диетический». В любом случае, там будет очень много калорий. Лучший вариант, по мнению Батурина — самому испечь пирог по какому-нибудь старому рецепту, причем в качестве начинки лучше выбрать не крем, а, например, желе из свежих фруктов.

А еще подготовка десертов может помочь ограничить в еде в новогоднюю ночь наших детей. Ведь дети с удовольствием принимают участие в подготовке новогоднего стола. И, естественно, дети с большим удовольствием будут есть то, что они сами готовили. Калорийность приготовленных совместно фруктовых салатов окажется сильно ниже любого торта.

 

Напитки

Что касается безалкогольных напитков на новогоднем столе (мы не рассматриваем чай и кофе, употребление которых — отдельный элемент трапезы), Батурин советует все-таки постараться избежать сладких газированных напитков. По его мнению, это гораздо больше еда, чем питье. В самом деле, они содержат 10–12 процентов сахара.

Поэтому лучше пейте минеральную воду и соки. Причем соки должны быть натуральными, внимательно читайте упаковку. Избегайте нектаров и следите за количеством сахара и соли.

Если же вы не можете преодолеть свою привычку или противостоять рекламе, то хотя бы разбавьте сладкую газировку чистой питьевой водой или добавьте много льда. Вот увидите — вкус хуже не станет.

Источник: www.takzdorovo.ru

Комментарии (2)

Добавить комментарий

  • Сергей
    28.12.2009 (15:39)
    Для такого "альтернативного" стола нужен и кошелёк не маленький.
  • Иван
    28.12.2009 (17:08)
    О желудке надо заботиться систематично, ежедневно, а не по праздникам.