Как правильно пользоваться зубной щеткой

Прежде всего, обращайте внимание на то, имеются ли на ручке какие-либо прорезиненные вставки. Они делают пользование щеткой более удобным. Ручка с рифленой поверхностью не выскальзывает из рук. Ручка щетки в идеале должна иметь округлую форму. Таким образом, при совершении "подметающих" движений округлая ручка будет помогать вращению.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЩЕТКОЙ
Приобрести щетку, даже самую качественную и дорогую, еще не означает полностью решить проблему ухода за зубами. Гораздо важнее научиться правильно пользоваться щеткой. Правильная чистка не оставляет без внимания пространство между зубами, а также внутреннюю сторону передних резцов – она прорабатывает всю полость рта. При этом сильное давление на щетку чревато разрушением эмали, слабое давление – плохим результатом чистки. Поэтому важно найти "золотую середину", к которой нужно как можно быстрее привыкнуть.
Итак, прежде всего зубной ряд нужно представить в виде нескольких сегментов: моляры (то есть боковые зубы), премоляры (дальше всех расположенные, если, конечно, таковые имеются) и передние зубы с каждой стороны. В результате во рту насчитывается 4-6 таких сегментов. Чистку лучше производить при несомкнутых зубных рядах. Щетка располагается либо под углом 45 градусов к поверхности зуба, либо перпендикулярно ей. Чистку зубов лучше начинать с щечной поверхности верхней челюсти слева (сегмент 1), где щетка совершает 10 подметающих движений. Подметающие движения представляют собой движения от десны к краю зуба и обратно. После этого необходимо пройтись по очереди по всем остальным сегментам (по 10 движений на каждый сегмент). Затем нужно уделить внимание небной поверхности верхних зубов слева направо, совершая на каждом сегменте по 10 подметающих движений. После этого осуществляется чистка жевательной поверхности моляров и премоляров. Здесь более подходящими являются не подметающие, а скребущие движения, осуществляемые по жевательной поверхности. С каждой стороны совершается по 10-15 движений. На нижней челюсти производится чистка зубов по такому же образцу. При чистке небной поверхности верхних резцов и язычной поверхности нижних щетку нужно держать перпендикулярно зубному ряду. Процедура чистки должна завершаться массажем десен, который делается при сомкнутых зубах с помощью круговых движений щетки, захватывающих зубы и десны и постепенно  перемещающихся слева направо.
Главные ошибки, касающиеся чистки зубов:
•  Чистка только жевательной поверхности зубов.
•  Только горизонтальные движения при чистке всех поверхностей зубов.
•  Возвратно-поступательный характер движений.
•  Недостаточное количество движений, производимых на каждом этапе чистки.
Несколько слов, касающихся хранения щетки. Напоминаем, что щетку необходимо менять раз в два-три месяца (по поводу интервала – все зависит от вас). Часто в упаковке имеется пластмассовый колпачок для головки щетки. Якобы таким образом она будет лучше защищена от вредного воздействия внешней среды (то есть от пыли и грязи). Но это справедливо лишь тогда, когда вы берете щетку с собой в дорогу. А ежедневное хранение щетки в колпачке чревато плохим просыханием щетины и быстрым размножением на ней бактерий.