Любимая работа – это хорошее и полезное занятие, однако выход на пенсию также положительно влияет на здоровье, позволяя снизить уровень депрессии и усталости, сообщили шведские исследователи.
Ученые провели исследование, в котором изучили данные почти о 14 тыс. пенсионеров из Франции. За всеми испытуемыми наблюдали специалисты в течение семи лет до пенсии и семи лет после выхода на пенсию. Большинство людей уходят на пенсию в возрасте 53–57 лет (72%). После 64 лет ни один из участников исследования не работал.
Оказалось, что за год до ухода на пенсию 25% людей страдали от депрессии, а 7% участников эксперимента страдали следующими заболеваниями: диабетом, болезнями сердца, легких или перенесли инсульт. После выхода на пенсию было зафиксировано значительное снижение уровня усталости и депрессии среди испытуемых. Что касается хронических заболеваний, их уровень не снизился, и даже, напротив, с возрастом начал повышаться, как и ожидалось.
По мнению экспертов, именно усталость является причиной раннего ухода на пенсию и снижения продуктивности в работе. По этой причине специалисты рекомендуют работодателям пересмотреть условия труда и медицинское обслуживание своих работников, чтобы большее количество людей могло эффективно трудиться без проблем со здоровьем.
Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
Интеллектуальные нагрузки помогают сбросить лишний вес без диет и упражнений, утверждают британские исследователи.