Общительность – защита от старческого слабоумия

В течение шести лет они обследовали более полутысячи человек в возрасте от 78 лет, в результате чего установили факторы, препятствующие снижению интеллекта.

Что же служит защитой от деменции?

• Доброжелательность,
• открытость,
• общительность,
• способность сохранять душевное спокойствие,
• отсутствие склонности к страхам и переживаниям.

Сотрудники стокгольмского Исследовательского центра по вопросам старения считают, что высокий уровень стресса и повышенная тревожность негативно влияют на такие части мозга, как гиппокамп, что ведет к возникновению деменции.

В ходе исследования выяснилось, что самыми высокими шансами заболеть старческим слабоумием обладают тревожные интроверты, а самыми низкими – спокойные экстраверты.

Таким образом, активный образ жизни и спокойное отношение к происходящему – вот рецепты здравого ума и хорошей памяти.

Что касается иных, не поведенческих факторов защиты от слабоумия, то к ним относится витамин D, который наш организм может получить из рыбы либо с помощью солнечных лучей.