31 мая - День отказа от табака. Навсегда.

"Отказаться за один день от вредной привычки, которая является причиной онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний реально, - считает врач-психотерапевт Коми республиканской психиатрической больницы Геральд Комольцев, - Главная задача в том, чтобы придерживаться в течение всей жизни ответственного отношения к своему решению никогда больше не курить".

На всероссийском веб-портале, посвященном вопросам здорового образа жизни http://www.takzdorovo.ru организована интерактивная система поддержки для тех, кто хочет расстаться с никотиновой зависимостью. Здесь опубликованы истории посетителей портала о том, как они смогли помочь себе избавиться от сигарет, а также представлены самые эффективные способы борьбы с вредной привычкой.

На одной из своих страниц сайт также разоблачает приемы и уловки производителей табачных изделий, которые они используют для постоянного увеличения продаж http://www.takzdorovo.ru/privychki/tolko-pravda/kak-prodaut-tabak.

Рекомендации специалистов, тесты на уровень зависимости от табака и истории отказа от курения известных людей можно найти также на портале http://nosmoking.medportal.ru.

***Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака (World No Tobacco Day). Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. XXI век наступил, но проблема не исчезла. Борьба с никотином продолжается. По данным Всемирной организации здравоохранения в России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков, или от СПИД. Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость, и все мы знаем людей, которые попытались бросить, но всего лишь через несколько месяцев снова начали курить. Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.

Подавляющее большинство сотрудников Министерства здравоохранения Республики Коми, в том числе министр Михаил Мурашко, не курят. Потому что это действительно вредно.