Здоровье от А до Я

Хроническая усталость, стрессы, постоянное переутомление, социальные, семейные и экономические неурядицы… Все это приводит к тому, что хорошее настроение все чаще и чаще покидает нас, уступая место своему антиподу – плохому настроению.

Трудно представить себе че­ловека, которому абсолютно неведом страх. Одни до жути боятся собственной старости, другие - про­извола чиновников, третьи - гнева Божьего. Но страх за жизнь - свою и своих близких - вне конкуренции. К заклинанию не одного поколе­ния россиян - «Лишь бы не было вой­ны!» - нынче можно добавить: и ка­тастроф, и стихийных бедствий, и кризисов.

Журналисты, программисты, копирайтеры и другие люди, зарабатывающие на жизнь умственным трудом, не один раз сталкивались с таким состоянием, как умственное переутомление.

Жизнь современных горожан настолько плотно спрессована, что за один день мы порой успеваем сделать множество самых разнообразных дел. А сколько не успеваем? У каждого из нас есть масса социальных ролей, предполагающих множество дел и коммуникаций. Все чаще и чаще люди понимают, что самое главное богатство – время.

Хотя об ипохондриках постоянно слагают забавные истории, жить с ними рядом совсем не забавно, а порой просто невыносимо. Но иногда приходится.

Начнем с главного: науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало.

Наши эмоции – это благо или нечто мешающее в жизни? Современные исследователи считают: ни то, ни другое, эмоции – всего лишь инструмент, которым надо учиться пользоваться.

Ни для кого не секрет, что причина наших опозданий – мы сами. Однако хочется знать подробности: какие именно наши качества или тайные дефекты виноваты в хронических опозданиях. Проанализировав, на сколько мы в среднем опаздываем, можно отыскать причину неумения (или нежелания) приходить вовремя.

Опоздание – это бич многих людей, от школьников до менеджеров. Привычка опаздывать – такая же вредная, как курение или переедание, считают психологи.

Почему-то большинство родителей считают, что ребенка нужно готовить только к школе. О необходимости его подготовки к детскому саду, родители обычно задумываются реже